No dormir adecuadamente acelera el daño del Alzheimer

Dormir bien por noche es algo que todos debemos tratar de hacer –afirma Holtzman–. Nuestros cerebros necesitan tiempo para recuperarse del estrés del día. Todavía no sabemos si dormir lo suficiente a medida que las personas envejecen protegerá contra la enfermedad de Alzheimer. Pero no puede hacer daño, y este y otros datos sugieren que incluso puede ayudar a retrasar y retrasar el proceso de la enfermedad si ha comenzado “.