La lectura es una actividad enriquecedora que ofrece múltiples beneficios para la salud mental y emocional de las personas mayores. En Madrid, donde la oferta de bibliotecas, librerías y clubes de lectura es amplia, fomentar este hábito puede mejorar la calidad de vida de nuestros mayores. Si buscas información sobre cómo la lectura puede ayudar a personas mayores en Madrid, aquí te contamos sus principales beneficios.
6 Beneficios de la lectura en personas mayores
La lectura proporciona ventajas tanto cognitivas como emocionales en los adultos mayores, ayudándolos a mantenerse activos y conectados con el mundo:
1. Estimulación cognitiva
Leer ayuda a ejercitar el cerebro, reduciendo el riesgo de deterioro cognitivo y enfermedades como el Alzheimer.
2. Reducción del estrés y la ansiedad
Sumergirse en un buen libro puede ser una excelente terapia contra la ansiedad y el estrés, proporcionando momentos de relajación.
3. Mejora de la memoria y la concentración
Los relatos y personajes ayudan a fortalecer la memoria y mejorar la capacidad de concentración.
4. Fomento de la interacción social
Unirse a clubes de lectura o compartir libros con amigos y familiares fomenta el contacto social y el sentido de comunidad.
5. Aumento del bienestar emocional
Leer historias inspiradoras o de superación personal puede mejorar el estado de ánimo y fortalecer la resiliencia emocional.
6. Facilitación del acceso a la información
Gracias a la tecnología, los ebooks para personas mayores permiten acceder fácilmente a una gran variedad de libros sin necesidad de salir de casa.
En barrios como Chamberí, Salamanca o Retiro, existen bibliotecas y librerías que promueven la lectura en la tercera edad, ofreciendo actividades y recursos específicos.
Preguntas frecuentes sobre la lectura en mayores
¿Cuál es el mejor formato de lectura para personas mayores?
Depende de sus preferencias. Algunos prefieren libros físicos por la sensación del papel, mientras que otros optan por ebooks debido a la posibilidad de ajustar el tamaño de la letra.
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¿Dónde pueden acceder a libros gratuitos en Madrid?
Las bibliotecas municipales, como la Biblioteca Eugenio Trías en el Retiro, ofrecen préstamos gratuitos de libros físicos y digitales.
¿Puede la lectura mejorar la calidad de vida de los mayores?
Sí, diversos estudios han demostrado que leer regularmente puede contribuir a una vida más saludable y feliz.
¿Te gustaría potenciar tu capacidad de recordar y mantener tu mente ágil? La memoria es una habilidad que podemos entrenar y mejorar con ejercicios específicos. En este artículo, te presentamos 20 actividades prácticas que te ayudarán a fortalecer tu memoria de manera efectiva. ¡Toma nota y comienza a ejercitar tu cerebro hoy mismo!
¿Por qué es importante ejercitar la memoria?
La memoria es fundamental en nuestro día a día, ya que nos permite aprender, retener información y tomar decisiones. Con el paso del tiempo, es normal que esta capacidad disminuya, pero con ejercicios adecuados podemos mantenerla en forma. Además, entrenar la memoria no solo beneficia a personas mayores, sino también a jóvenes y adultos que desean mejorar su rendimiento cognitivo.
20 Ejercicios para Mejorar la Memoria
Juegos de memoria: Los rompecabezas, sudokus o juegos de cartas como el memory son excelentes para estimular la concentración y la retención.
Aprender algo nuevo: Estudiar un idioma, tocar un instrumento o adquirir una habilidad nueva desafía al cerebro y mejora su plasticidad.
Leer regularmente: La lectura activa, especialmente de libros complejos, fomenta la concentración y la retención de información.
Meditación y mindfulness: Estas prácticas reducen el estrés y mejoran la capacidad de atención, lo que beneficia directamente a la memoria.
Hacer ejercicio físico: El deporte aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, favoreciendo su funcionamiento.
Dormir bien: Un descanso adecuado es esencial para consolidar los recuerdos y mantener la mente fresca.
Usar la mano no dominante: Realizar tareas cotidianas con la mano menos hábil estimula nuevas conexiones neuronales.
Memorizar listas: Prueba a recordar listas de compras, números de teléfono o fechas importantes.
Visualización creativa: Imagina escenarios detallados para recordar información de manera más efectiva.
Repasar información: Revisar lo aprendido en intervalos regulares ayuda a fijar los recuerdos a largo plazo.
Hacer crucigramas: Estos juegos de palabras mejoran el vocabulario y la memoria verbal.
Practicar la asociación: Relaciona nueva información con conceptos que ya conoces para recordarla mejor.
Reducir el estrés: El estrés crónico afecta negativamente a la memoria, por lo que es importante gestionarlo.
Mantener una dieta saludable: Alimentos ricos en omega-3, antioxidantes y vitaminas son clave para la salud cerebral.
Socializar: Las interacciones sociales estimulan el cerebro y mejoran la función cognitiva.
Escribir a mano: Tomar notas a mano en lugar de usar dispositivos electrónicos refuerza la retención de información.
Jugar al ajedrez: Este juego estratégico mejora la concentración y la capacidad de planificación.
Practicar la observación: Dedica unos minutos al día a observar detalles de tu entorno y luego intenta recordarlos.
Hacer cálculos mentales: Evita usar la calculadora y realiza operaciones matemáticas sencillas en tu mente.
Establecer rutinas: Las rutinas ayudan a organizar la información y facilitan su recuperación.
Consejos adicionales para mejorar la memoria
Sé constante: La clave para mejorar la memoria es la práctica regular. Dedica unos minutos al día a estos ejercicios.
Combina actividades: Alterna entre ejercicios mentales, físicos y sociales para obtener mejores resultados.
Mantén una actitud positiva: La motivación y el optimismo son grandes aliados para el aprendizaje y la memoria.
Os dejamos también algunos libros que ayudan a ejercitar la mente.
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Conclusión
Mejorar la memoria es posible con dedicación y los ejercicios adecuados. Incorpora estas actividades a tu rutina diaria y notarás cómo tu capacidad de retención y concentración se fortalece. ¡Tu cerebro es como un músculo: cuanto más lo entrenes, más fuerte será!
El verano trae consigo altas temperaturas que pueden afectar significativamente la salud de las personas mayores. Mantenerse bien hidratado es crucial para evitar problemas de salud graves. Aquí te explicamos los beneficios de beber agua en personas mayores y te presentamos algunas estadísticas sobre la deshidratación en España.
Beneficios de Beber Agua en Personas Mayores
Regulación de la Temperatura Corporal: El agua ayuda a mantener la temperatura corporal estable. Durante el verano, el cuerpo pierde más agua a través del sudor, y beber suficiente agua ayuda a reponer esta pérdida y evitar el sobrecalentamiento.
Mejora de la Función Cognitiva: La deshidratación puede afectar la función cognitiva, causando confusión y desorientación. Mantenerse hidratado ayuda a mantener la mente clara y alerta.
Prevención de Problemas Renales: Beber suficiente agua ayuda a los riñones a eliminar las toxinas del cuerpo, reduciendo el riesgo de infecciones urinarias y cálculos renales.
Mejora de la Digestión: El agua es esencial para una buena digestión, ayudando a prevenir el estreñimiento y facilitando la absorción de nutrientes.
Salud Cardiovascular: La hidratación adecuada ayuda a mantener la presión arterial estable y reduce el esfuerzo del corazón, lo que es especialmente importante para las personas mayores.
Estadísticas de Deshidratación en España
La deshidratación es un problema serio, especialmente entre las personas mayores. Un estudio realizado en una residencia geriátrica en España encontró que la prevalencia de deshidratación entre los residentes era del 31.3%. Otro estudio indicó que la prevalencia de deshidratación en personas mayores no institucionalizadas era del 46.34%, siendo más alta en hombres (91.30%) que en mujeres (44.74%).
Estos datos subrayan la importancia de la hidratación, especialmente durante los meses de verano. Aquí hay algunos consejos para ayudar a las personas mayores a mantenerse hidratadas:
Beber al menos 8 vasos de agua al día.
Consumir alimentos ricos en agua, como frutas y verduras.
Evitar bebidas diuréticas como el café y el alcohol.
Mantener un ambiente fresco y evitar la exposición prolongada al sol.
Lista de Alimentos Ricos en Agua
Aquí presentamos una lista de alimentos que contienen altos niveles de agua y que son perfectos para incluir en la dieta durante los meses más calurosos:
1. Pepino: Con un contenido de agua del 95,1%, el pepino no solo hidrata, sino que también es una fuente de vitamina K, esencial para la salud ósea.
2. Tomate: Compuesto en un 93,5% por agua, el tomate es rico en licopeno, un antioxidante que ha demostrado ser beneficioso para la salud cardiovascular.
3. Sandía: Esta fruta, con un 93,6% de agua, es refrescante y una excelente fuente de vitamina C y aminoácidos.
4. Fresas: Con un 90,1% de agua, las fresas no solo hidratan, sino que también aportan fibra y antioxidantes.
5. Melón: El melón, con un 91,8% de agua, es rico en vitaminas A y C y ayuda a mantener la piel y la vista saludables.
6. Naranja: Con un 86,3% de agua, las naranjas son conocidas por su alto contenido de vitamina C y flavonoides.
7. Espinaca: Este vegetal, con un alto contenido de agua, es también una fuente de hierro y magnesio, nutrientes clave para la salud muscular y nerviosa.
8. Yogur: Aunque no es un alimento sólido, el yogur tiene un alto contenido de agua y es una excelente fuente de calcio y probióticos.
Incorporar estos alimentos en la dieta diaria puede ser una manera deliciosa y nutritiva de mantenerse hidratado. Se pueden consumir solos, en ensaladas, batidos o como parte de platos principales.
La hidratación es un aspecto crucial de la salud, especialmente durante el verano. Los alimentos ricos en agua son una forma excelente de complementar la ingesta de líquidos y asegurar que tanto las personas mayores como el resto de la población mantengan un nivel adecuado de hidratación. Al adoptar hábitos saludables y hacer elecciones alimenticias conscientes, podemos disfrutar de un verano lleno de vitalidad y bienestar.
El uso de la bicicleta tiene multitud de beneficios para personas mayores, siendo una compañera de viaje accesible y efectiva, no es solo para los jóvenes aventureros. De hecho, el ciclismo puede ser una actividad maravillosa para las personas mayores, brindando una serie de beneficios físicos, mentales y sociales. En este artículo, exploramos cómo el uso de la bicicleta puede transformar la vida de los mayores y por qué debería considerarse una actividad clave para promover la salud y el bienestar en esta etapa de la vida.
Beneficios Físicos del Ciclismo para Personas Mayores
Mejora la Salud Cardiovascular: Andar en bicicleta es una excelente manera de mantener el corazón sano. Ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y fortalece el sistema cardiovascular.
Fortalece los Músculos y las Articulaciones: El ciclismo es un ejercicio de bajo impacto que fortalece los músculos de las piernas y mejora la movilidad de las articulaciones sin causar un estrés excesivo en ellas.
Ayuda en el Control del Peso: Pedalear regularmente ayuda a quemar calorías, contribuyendo al mantenimiento de un peso saludable, lo cual es crucial para prevenir enfermedades relacionadas con la obesidad.
Mejora el Equilibrio y la Coordinación: Andar en bicicleta requiere coordinación y equilibrio, habilidades que tienden a disminuir con la edad. Practicar ciclismo puede ayudar a mantener y mejorar estas capacidades.
Reduce el Riesgo de Enfermedades Crónicas: La actividad física regular, como el ciclismo, puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la hipertensión y ciertos tipos de cáncer.
Ventajas Mentales y Emocionales para Personas Mayores
Reduce el Estrés y la Ansiedad: El ejercicio libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, que ayudan a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Un paseo en bicicleta puede ser una excelente manera de despejar la mente y disfrutar del entorno.
Mejora la Función Cognitiva: El ciclismo estimula la circulación sanguínea y el oxígeno al cerebro, lo que puede mejorar la memoria y la función cognitiva, ayudando a prevenir el deterioro cognitivo asociado con la edad.
Promueve el Bienestar Emocional: La sensación de libertad y la conexión con la naturaleza que ofrece un paseo en bicicleta pueden mejorar el bienestar emocional y proporcionar una sensación de logro y satisfacción.
Beneficios Sociales en el uso de la bicicleta
Fomenta la Socialización: Andar en bicicleta puede ser una actividad social. Participar en grupos de ciclismo o paseos comunitarios puede ser una excelente manera de conocer gente nueva y mantener relaciones sociales activas.
Estimula la Participación Comunitaria: Participar en eventos y actividades ciclistas locales puede ayudar a las personas mayores a sentirse más conectadas con su comunidad, promoviendo un sentido de pertenencia y propósito.
Consejos para Empezar
Consultar con un Profesional de la Salud: Antes de comenzar cualquier nueva actividad física, es importante hablar con un médico para asegurarse de que es seguro y adecuado para su condición física.
Elegir la Bicicleta Adecuada: Optar por una bicicleta cómoda y adecuada para las necesidades y capacidades individuales. Las bicicletas eléctricas pueden ser una buena opción para aquellos que necesitan un poco de ayuda extra.
Empezar con Suavidad: Comenzar con paseos cortos y aumentar gradualmente la distancia y la intensidad para evitar el agotamiento o las lesiones.
Utilizar Equipo de Seguridad: Siempre usar casco y, si es necesario, otros equipos de seguridad como rodilleras y coderas para protegerse en caso de caída.
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Solicite Ayuda para el Cuidado de Personas Mayores en el Hogar
Incorporar el ciclismo en la rutina diaria de las personas mayores puede ser una excelente manera de mejorar su bienestar general. Sin embargo, entendemos que algunas personas mayores pueden necesitar apoyo adicional para aprovechar al máximo esta actividad. Nuestros servicios de ayuda a domicilio están aquí para proporcionar esa asistencia, asegurando que sus seres queridos puedan disfrutar de una vida activa y saludable con total seguridad y comodidad.
El yoga, una práctica ancestral que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, ha ganado popularidad mundialmente no solo por sus beneficios físicos, sino también por sus efectos positivos en la salud mental y emocional. En el contexto de las enfermedades crónicas y el cuidado de personas mayores, el yoga puede ser una herramienta invaluable para mejorar la calidad de vida. A continuación, exploramos cómo el yoga puede beneficiar a personas que enfrentan diversas enfermedades y por qué es una práctica que deberíamos considerar para nuestros seres queridos mayores.
Yoga y Enfermedades Crónicas
Artritis: El yoga puede ser especialmente beneficioso para personas con artritis, ayudando a mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular y reducir el dolor. Las posturas suaves y los ejercicios de estiramiento pueden aliviar la rigidez y mejorar la movilidad de las articulaciones.
Hipertensión: Las técnicas de respiración y meditación del yoga son efectivas para reducir el estrés y la presión arterial. La práctica regular puede ayudar a mantener la presión arterial bajo control, reduciendo el riesgo de complicaciones cardíacas.
Diabetes: El yoga puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la función metabólica. Además, promueve una mejor gestión del estrés, que es crucial para el control de la diabetes.
Enfermedades Respiratorias: Las prácticas de respiración profunda en el yoga, conocidas como pranayama, pueden mejorar la capacidad pulmonar y aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias como el asma y la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica).
Problemas de Salud Mental: El yoga es una herramienta poderosa para combatir la ansiedad, la depresión y otros trastornos mentales. La combinación de movimiento, respiración y meditación ayuda a calmar la mente y mejora el bienestar emocional.
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Yoga para Personas Mayores
Con el envejecimiento, es común que las personas mayores enfrenten múltiples desafíos de salud. El yoga puede ser adaptado para satisfacer las necesidades específicas de los ancianos, ofreciendo beneficios como:
Mejora del Equilibrio y la Coordinación: Las posturas de equilibrio fortalecen los músculos y mejoran la coordinación, reduciendo el riesgo de caídas.
Reducción del Estrés y la Ansiedad: Las técnicas de meditación y respiración ayudan a calmar la mente y reducir el estrés, mejorando la calidad del sueño.
Fomento de la Socialización: Participar en clases de yoga en grupo puede proporcionar una oportunidad para socializar y formar nuevas amistades, combatiendo la soledad y el aislamiento.
Cómo Integrar el Yoga en el Cuidado de Personas Mayores
Para quienes cuidan de personas mayores, incorporar el yoga en la rutina diaria puede ser una excelente manera de mejorar su bienestar general. Aquí hay algunos consejos para empezar:
Consultar con un Profesional de la Salud: Antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicios, es importante hablar con un médico para asegurarse de que el yoga sea seguro para la persona mayor.
Buscar Instructores de Yoga Especializados: Existen instructores de yoga que se especializan en trabajar con personas mayores y pueden adaptar las posturas y prácticas según las capacidades individuales.
Comenzar con Suavidad: Introducir el yoga gradualmente, comenzando con sesiones cortas y posturas sencillas para evitar el agotamiento o lesiones.
Crear un Espacio Seguro y Cómodo: Asegurarse de que el área de práctica sea segura y libre de obstáculos. Utilizar alfombras antideslizantes y apoyar con cojines o sillas si es necesario.
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Solicite Ayuda para el Cuidado de Personas Mayores en el Hogar
Incorporar el yoga en la rutina diaria de las personas mayores puede ser un desafío, especialmente si requieren ayuda adicional para sus necesidades diarias. Aquí es donde nuestros servicios de ayuda a domicilio pueden marcar la diferencia. Nuestros cuidadores capacitados no solo proporcionan asistencia con las tareas cotidianas, sino que también pueden apoyar en la implementación de prácticas de bienestar como el yoga, asegurando que sus seres queridos disfruten de una vida más saludable y feliz.
¿Está interesado en mejorar la calidad de vida de su ser querido? Contáctenos hoy mismo para saber más sobre nuestros servicios de ayuda a domicilio y cómo podemos integrar prácticas saludables en el cuidado diario de las personas mayores. Su bienestar es nuestra prioridad. ¡Esperamos poder asistirle!
En la era digital actual, los teléfonos móviles se han convertido en una herramienta indispensable para personas de todas las edades. Para los personas mayores, estos dispositivos pueden abrir un mundo de posibilidades, desde mantenerse en contacto con familiares y amigos hasta acceder a herramientas útiles para su día a día. En este artículo, exploraremos algunas de las mejores aplicaciones móviles diseñadas específicamente para personas mayores, destacando sus características principales y brindando instrucciones sobre cómo instalarlas en un terminal.
1. Ultimate Volume Booster
Para aquellos que tienen dificultades auditivas, Ultimate Volume Booster es una aplicación que permite aumentar el volumen del dispositivo más allá de los límites predeterminados, asegurando que las llamadas y notificaciones sean siempre audibles.
2. Alarma de Medicina – Recordatorio de Medicamentos
Esta aplicación es un salvavidas para quienes necesitan recordatorios para tomar sus medicamentos. Permite programar alarmas y mantener un registro de medicamentos, dosis y horarios, además de almacenar información médica relevante.
3. Senior Safety Phone
Con una interfaz simplificada y botones de gran tamaño, Senior Safety Phone transforma cualquier smartphone en un dispositivo fácil de usar para personas mayores, incluyendo funciones de SOS y localización.
4. Radio FM España
Para los amantes de la radio, esta aplicación ofrece acceso fácil a estaciones de radio locales, permitiendo a los usuarios disfrutar de su música y programas favoritos en cualquier momento.
5. Juegos de Memoria
Estimular la mente es fundamental a cualquier edad. Los Juegos de Memoria son una forma divertida y efectiva de mantener el cerebro activo y mejorar la memoria a corto plazo.
6. SocialDiabetes
Esta aplicación es específica para personas con diabetes, ofreciendo un seguimiento de los niveles de azúcar en sangre y ayudando a gestionar la insulina y la medicación oral con recordatorios y gráficos interactivos.
7. Lumosity
Lumosity es una aplicación diseñada para mejorar la salud cerebral mediante una serie de juegos y ejercicios cognitivos. Con actividades que van desde la memoria hasta la resolución de problemas, esta aplicación ayuda a mantener la mente aguda y activa. Además, ofrece seguimiento del progreso para que los usuarios puedan ver cómo están mejorando con el tiempo.
Características principales:
Juegos y ejercicios cognitivos divertidos y desafiantes.
Seguimiento del progreso para monitorear el rendimiento cognitivo.
Personalización según las necesidades y preferencias individuales.
8. Medisafe
Medisafe es una aplicación diseñada para ayudar a las personas mayores a administrar sus medicamentos de manera efectiva. Permite configurar recordatorios para tomar medicamentos, llevar un registro de las dosis tomadas y recibir notificaciones sobre recargas de recetas y citas médicas.
Características principales:
Recordatorios personalizables para tomar medicamentos.
Registro de dosis tomadas y seguimiento del cumplimiento del tratamiento.
Notificaciones sobre recargas de recetas y citas médicas.
9. Zoom
Zoom es una aplicación de videollamadas que ha ganado popularidad en todo el mundo, especialmente durante la pandemia. Para las personas mayores, Zoom proporciona una forma sencilla de mantenerse en contacto con familiares y amigos, incluso si están separados por grandes distancias.
Características principales:
Videollamadas de alta calidad con hasta 100 participantes.
Funciones de chat y compartir pantalla para una comunicación más efectiva.
Fácil de usar, con una interfaz intuitiva y accesible.
Instalación de Aplicaciones en Dispositivos Móviles
Instalar estas aplicaciones es un proceso sencillo:
1. Acceda a la tienda de aplicaciones de su dispositivo (Google Play Store para Android o App Store para iOS).
2. Utilice la función de búsqueda para encontrar la aplicación deseada.
3. Seleccione la aplicación y toque ‘Instalar’ o ‘Obtener’.
4. Una vez instalada, abra la aplicación y siga las instrucciones para configurarla según sus preferencias.
Es importante destacar que, aunque muchas aplicaciones son gratuitas, algunas pueden ofrecer compras dentro de la app o versiones premium con características adicionales. Siempre es recomendable leer las reseñas y la descripción de la aplicación antes de descargarla para asegurarse de que cumple con sus necesidades.
En conclusión, las aplicaciones móviles pueden ser herramientas increíblemente útiles para las personas mayores, ayudándolas a mantenerse mentalmente activas, gestionar su salud y mantenerse conectadas con sus seres queridos. Con una amplia gama de opciones disponibles, es importante explorar diferentes aplicaciones y encontrar aquellas que se adapten mejor a las necesidades individuales. Con las instrucciones adecuadas, la instalación de estas aplicaciones en un terminal móvil es un proceso sencillo que puede marcar una gran diferencia en la vida diaria de las personas mayores.
Llevamos más de 10 años contratando los servicios de serdomás y no podemos decir más que cosas buenas del personal de ayuda en casa y de la gente de la oficina. Limpieza muy profesional.
Después de una experiencia no muy agradable con una persona interna para el cuidado de nuestra madre, contactamos con Serdomas y estamos encantados con el servicio que nos prestan, ademas del trato recibido a la hora de hablar con ellos para hacerles saber nuestras necesidades. Muy contentos y una empresa muy recomendable
Excelente atención de Patricia desde el primer momento. El trato ha sido siempre cercano, profesional y muy humano. Quiero destacar especialmente a Wendy, la cuidadora de mi madre , que demuestra una gran sensibilidad, paciencia y dedicación. Desde el primer día, ambas han combinado profesionalidad con una gran calidez humana.
100% recomendable. Han sido muy profesionales, respetuosos, puntuales, la limpieza ha sido excelente y los precios muy razonables. Los hemos contratado para limpieza intensiva del piso y como estamos tan contentos los vamos a contratar para hacer el servicio de limpieza de mantenimiento semanal.
Contar con los servicios de Serdomas ha sido la mejor decisión que hemos podido tomar en mi familia, nos ayudaron desde el principio con todo, nos asesoraron y tenemos a la mejor persona posible cuidando de nuestros mayores. Cualquier imprevisto, esta cubierto por ellos, nunca te dejan sola y eso es fundamental cuando hablamos de temas tan delicados como poner en manos de un extraño a tus seres queridos. Muy profesionales, cercanos y se involucran muchísimo. ¡SUEPER RECOMENDABLES!
Desde que contraté a Serdomas, he dejado de preocuparme por el cuidado, limpieza y plancha de mi casa. Me decidí a contratarles porque se jubilo la persona que tenía y la verdad que el cambio ha sido como el día y la noche. Me hacen el trabajo en la mitad de tiempo y estoy super contento con los resultado y seriedad con que gestionan todo. Muchas gracias!!
Buenos días. Es un placer y una sorpresa encontrar una empresa como serdomas. Gracias a su profesionalidad y eficiencia de sus trabajadores he conseguido conciliar mi vida laboral como la familiar cosa que hasta ahora me costaba mucho conseguir. Totalmente recomendable.
Conocí a Serdomas en un momento delicado hace 8 años, y desde entonces solo cuento con ellos. Cuidaron a mi padre y a otros familiares hasta su último día. No solo su profesionalidad a nivel asistencial, si no sobretodo su calidad humana. Absolutamente recomendables
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