Las relaciones interpersonales son un aspecto clave del envejecimiento activo. Los cambios en la estructura demográfica son uno de los temas centrales de la transformación social. Entre las características principales de estos cambios destaca el hecho de que, por un lado, vivimos más años y, por el otro, nacen menos personas. La longevidad de la población ha sido una de las conquistas más importantes de la sociedad actual. Los progresos en salud y las mejoras en las condiciones de vida de la población son los factores clave de esta «revolución demográfica». Así pues, los progresos en la medicina, los cambios en los hábitos de vida y las facilidades de un entorno humanamente accesible han influido positivamente en el proceso de envejecimiento.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) propuso que estos elementos se integraran en una nueva forma de orientar las acciones políticas ante los retos del envejecimiento progresivo de la población. El paradigma del envejecimiento activo, definido por la Organización Mundial de la Salud en el año 2002, se creó con la finalidad de optimizar las oportunidades en salud, participación y seguridad, para conseguir una mejora en la calidad de vida en el proceso de envejecimiento de las personas.
Determinantes del envejecimiento activo
La idea central de este paradigma es que el envejecimiento es un proceso que se da a lo largo de la vida y que va más allá de una edad cronológica. Esta visión es rompedora en dos aspectos clave: por un lado, porque implica adoptar una nueva perspectiva del ciclo vital de las personas (nacimiento, infancia, juventud, edad adulta, vejez) y, por otro, porque propone una pedagogía del envejecimiento, en el sentido de que conciencia sobre la importancia de vivir saludablemente para mejorar las condiciones de este proceso. Asimismo, en esta innovadora doble vertiente por la que se entiende la vejez está involucrado un nivel de acción individual de las personas, que apela a la responsabilidad de cada uno sobre su vida, y un nivel político, ya que se necesitan políticas que favorezcan el acceso a una vida con calidad, es decir, una responsabilidad social sobre el envejecimiento de la población.
¿Qué significa envejecer?
El aspecto central del envejecimiento activo es comprender que se trata de un proceso que comienza en el mismo momento del nacimiento; hay que superar la idea de que el envejecimiento es una etapa cronológica que se inicia a partir de los 65 años.
Las oportunidades de tener una vida de calidad, con acceso a servicios básicos como la salud, la educación, el trabajo o el tiempo de ocio, entre otros, se traducen en diferentes posibles formas de hacernos mayores. Las posibilidades de disfrutar de bienestar en la vida repercuten en las condiciones físicas, sociales, económicas y culturales, y contribuyen a vivir una vejez más o menos saludable. El concepto de envejecimiento activo propone desarrollar las acciones que nos permiten mantener la autonomía personal y la independencia a medida que nos hacemos mayores. Para conseguir este objetivo, es necesario disminuir los riesgos de padecer enfermedades, y mantener un buen estado de salud físico y mental, así como poder participar activamente en la sociedad.
Hoy presentamos una serie de sistemas de apoyo y/o ayuda existentes en el mercado que les facilitan la entrada o salida del coche y veremos también otros aspectos relacionados con el uso del vehículo. No podemos olvidar que muchos de ellos ven afectada su calidad de vida ante la imposibilidad de utilizar su vehículo.
¿Cómo viajar si las personas mayores encuentran problemas para entrar y salir del coche?
Asidero portatil cuya manivela habría que insertarla en el pestillo del marco de la puerta. Se puede transportar de forma muy sencilla e incluso emplearse para romper el cristal en caso de producirse algún accidente.
También puede ayudarles a entrar y salir los agarradores, que pueden situarse en el agarrador que incorpora el vehículo o bien en el marco de la puerta.
Para reducir la alzada que existe entre el suelo del coche y la calzada, existen escalones escamoteables que son de gran ayuda para acceder al vehículo.
Cogin giratorio, que permite al cuerpo girar, aminorando el esfuerzo que las personas mayores tienen que dedicar para entrar o salir del vehículo. No es necesario que las personas mayores tengan la necesidad de ir en silla de ruedas para incorporar un asiento giratorio, sino que este tipo de ayudas están destinadas a todos aquellos con movilidad reducida.
Siempre se dice que los detalles marcan la diferencia en el caso de ayudar a personas con problemas de movilidad, las pequeñas cosas cuentan. No toda la ayuda procede de elementos externos, no es suficiente con los avances tecnológicos, sino que tenemos que asumir también la responsabilidad de ayudarles a disponer de un viaje afín a sus requerimientos.
Es importante recordar ejercitar piernas y brazos, tanto dentro del coche como fuera de él, antes de iniciar cualquier viaje.
¿Conoceís algún otra herramienta y/o utilidad para que las personas mayores viajen más confortablemente?
Ha sido un sueño de muchas generaciones en la historia de la humanidad. ¿Cuántas veces hemos oído decir: «¡Cómo me gustaría vivir unos años más!»? Pues bien, los progresos en la medicina, el desarrollo social con más oportunidades de bienestar y la conciencia de las personas sobre la importancia de vivir saludablemente han hecho realidad este anhelo.
Esta nueva realidad es fácil de comprender si se mira hacia el interior de la familia; aunque la edad en que se tienen hijos se ha incrementado, el contacto entre generaciones se prolongará en el tiempo. Así, los abuelos y las abuelas con sus hijos e hijas y con los nietos y nietas, y estos con sus padres y madres, tienen la oportunidad de tejer una red de relaciones cada vez más sólida y profunda. Pero ¿cómo serán las relaciones intergeneracionales fuera de la familia? Este es el reto al que nos enfrentamos en este punto de convergencia de las dinámicas sociales viejas y las nuevas.
Otro elemento clave de las relaciones sociales es el soporte que estas proporcionan a la hora de satisfacer diferentes necesidades como son la compañía, el cuidado, la ayuda económica, el intercambio de conocimientos, etc. Algunos autores han construido el concepto de «malla de seguridad» para referirse a los recursos que las relaciones de apoyo aportan a las personas. Estos recursos son muy importantes, especialmente si tenemos en cuenta que en ocasiones son recursos inaccesibles por otros métodos, ya que el Estado, las empresas o las organizaciones del tercer sector no los facilitan. Así, la ayuda mutua entre las personas genera protección social, y, por lo tanto, las relaciones sociales son fundamentales para el bienestar de las personas.
El paradigma del envejecimiento activo propuesto por la Organización Mundial de la Salud nos servirá para visualizar la importancia de las relaciones en el envejecimiento situadas en el contexto de la participación, la seguridad y la salud.
Tal como apunta el sociólogo francés Caradec, las personas mayores a menudo sienten que el mundo les resulta extraño. Perciben que la sociedad ha cambiado. Y se les hace difícil comprender la nueva sociedad, que, a su vez, frecuentemente no entiende a las personas mayores. Así, pueden sentir que no pertenecen a la sociedad. Este sentimiento aumenta si la persona reduce su participación en las actividades sociales y las relaciones sociales. El reto es intentar adaptarse o rendirse a ella. Creemos, pues, que vale la pena potenciar las relaciones sociales al envejecer como puerta que se abre al mundo.
Las redes sociales parecían al principio territorio exclusivo de los jóvenes, pero parece que esto está cambiando: según un reciente estudio, los mayores de 50 años que se unen a sitios como Facebook y Twitter son cada vez más.
Las cifras son bastante impresionantes: el porcentaje de personas en la franja de edad entre 50 y 65 que son usuarios de redes sociales ha saltado de un 16 a un 47%, mientras que el uso entre mayores de 65 años creció un 100%, del 13 al 26%.
El uso es, además, frecuente: uno de cada cinco usuarios de entre 50 y 65 años asegura entrar en las redes todos los días, un 10% más que hace un año. En cuanto a los mayores de 65 años, el 13% los utiliza de forma diaria.
Por todo ello, vamos a intentar explicar el funcionamiento básico de Facebook.
¿Qué es Facebook?
Facebook es una página web donde cualquier persona puede registrarse y compartir información con otras personas; generalmente, amigos o familiares.
En Facebook puedes compartir mensajes de texto, enlaces, álbumes de fotos, vídeos… así como comentar e interactuar con aquello que publiquen tus amigos.
¿Cómo darte de alta?
Si te interesa formar parte de Facebook, lo único que necesitas es una cuenta de correo y proporcionar unos cuantos datos personales.
1. Datos básicos
Lo primero de todo, abre la página principal de Facebook en tu navegador:www.facebook.com
Verás a la derecha un formulario con unos pocos datos a rellenar. Todos los campos son obligatorios, aunque el más importante es el de la dirección de correo, pues se te enviará un correo como veremos más adelante
Después de rellenar todos los datos, presiona Regístrate para pasar al segundo paso.
2. El código de seguridad
A continuación Facebook te pedirá que escribas un texto. Es una medida de seguridad para asegurarte de que eres una persona y no una máquina creando cuentas sin parar.
¿No entiendes nada? Entonces haz clic en Prueba con otras palabras, y tendrás otra oportunidad. En cuanto que lo tengas, presiona Regístrate.
3. Busca a tus amigos
De nada te servirá Facebook si no lo utilizas para conectar con amigos y familiares. Quizá por eso el siguiente paso consiste precisamente en encontrar a tus amigos.
Facebook te ayuda en dicha búsqueda. Sólo tienes que introducir tu dirección de correo en el apartado correspondiente y después pulsar Buscar amigos.
Esto abrirá una ventana en la que se te pedirá la confirmación para que Facebook pueda leer tus contactos. Pulsa Permitir.
Después, según los resultados, invitará a tus contactos de correo a que se registren en Facebook, si es que no lo están ya.
4. Educación y trabajo
En el siguiente paso puedes compartir algo de información personal: dónde estudiaste y dónde trabajas.
Esta información te servirá para encontrar antiguos compañeros de clase o gente con la que has trabajado. En cualquier caso, es opcional. Presiona Guardar y continuar para ir al siguiente paso.
5. Sube tu foto
Aunque no es obligatorio, es muy recomendable que personalices tu perfil incluyendo una foto. De este modo, cualquier persona que te conozca sabrá que eres realmente tú y no alguien que se llama igual.
Si tienes una cámara web, puedes usarla para tomar una foto de tu cara en tiempo real haciendo clic en Haz una foto. Si no es el caso, también puedes subir cualquier imagen que tengas en tu ordenador desde Carga una foto.
6. Confirma tu correo electrónico
¿Recuerdas que la cuenta de correo era importante? Ahora sabrás por qué. Facebook te ha mandado un correo a tu dirección para comprobar que efectivamente te pertenece. Hasta que no lo hagas, algunas funciones no estarán disponibles.
Así pues, accede a tu cuenta de correo y busca un mensaje de Facebook en tu bandeja de entrada. El asunto será algo como «Sólo te queda un paso más para tener una cuenta de Facebook». Ábrelo y haz clic en Completa tu registro.
Después de esto, enhorabuena, ya tienes tu cuenta de Facebook.
Busca a tus amigos
La búsqueda de amigos durante el registro es sólo una primera aproximación. Facebook te permite buscar gente que conoces de diversas formas.
¿Cómo? Simplemente haz clic en Buscar amigos, en la barra superior. Se abrirá una página con multitud de personas que, por un motivo u otro, quizá conozcas.
Facebook utiliza diversas fuentes para crear estos listados: amigos comunes, trabajadores de la misma empresa, en el mismo instituto, o que tienen tu correo en su lista de direcciones. Si encuentras a alguien que quieras añadir a tu lista de amigos, haz clic en Añadir a mis amigos. Ellos tendrán que confirmar la solicitud.
¿No encuentras a todos tus amigos? Entonces utiliza el buscador. Facebook utiliza el mismo buscador para todo (el recuadro de la barra superior). Simplemente escribe el nombre o correo de la persona que estás buscando y presiona Enter.
Un clic en Personas (a la izquierda) te mostrará sólo los resultados de personas, excluyendo páginas de fans, aplicaciones y demás. Además, los filtros de Lugar, Formación o Lugar de trabajo te ayudarán a encontrar más fácilmente a personas con nombres muy comunes.
Edita tu perfil
Desde la página principal de Facebook tienes un enlace para editar tu perfil.
Son muchos los apartados que puedes rellenar: tu ciudad de nacimiento, los idiomas que hablas, una pequeña biografía, tu situación sentimental, tu información académica, actividades favoritas y un largo etcétera.
No tienes que rellenarlo todo ni mucho menos: sólo aquello que quieras compartir con los demás.
Comenta e interactúa
En Facebook, puedes expresar tu opinión sobre prácticamente cualquier cosa. Verás que, al final de cada publicación, aparecen las opciones Me gusta y Comentar, cuyas funciones se explican por sí mismas.
¿Te gusta? Entonces haz clic en Me gusta, y si tienes algo que comentar hazlo en el recuadro. Para enviar el comentario, presiona Enter. Si quieres escribir en otra línea, deberás presionar a la vez Shift + Enter.
Comparte información
Pero no te has creado una cuenta en Facebook sólo para visitar, comentar y participar en aquello que los demás quieren compartir contigo. Tú también puedes compartir cualquier inquietud en esta red.
¿Cómo? Desde la página principal de Facebook.
En Facebook puedes compartir:
Estado: es un texto donde puedes escribir lo que te de la gana. La idea original es escribir «qué estás pensando», pero en la práctica puedes escribir cualquier inquietud que quieras compartir con tus amigos, o enlaces a una página que quieres compartir.
Foto / vídeo: desde aquí puedes subir fotografías y vídeos sueltos o subir un buen puñado de fotos para formar una galería de fotos virtual.
Nosotros también estamos en Facebook. Siguemos si quieres recibir nuestras actualizaciones con más tutoriales, manuales y noticias del sector.
Las personas mayores deben ser tratadas con dignidad y como individuos que pueden realizar elecciones y ejercer un control sobre su vida. Darles la oportunidad de poder tomar decisiones sobre qué atención quieren recibir y qué estilo de vida desean llevar es fundamental para garantizar su bienestar psicológico.
La presencia de problemas de salud mental en personas mayores puede complicar la calidad de la atención que reciban estas personas. Por este motivo se han elaborado seis normas de calidad, que pretenden subrayar las necesidades de atención que precisa este colectivo, y cuya cobertura mejorará notablemente su calidad de vida. Las normas de calidad han sido elaboradas a partir de la revisión de la evidencia científica disponible, y describen, de manera cuantificable, diferentes áreas de salud o atención claves para mejorar la atención de estas personas mayores.
Las normas de calidad para la atención domiciliaria de las personas mayores con problemas de salud mental se articulan en torno a los siguientes principios:
Las personas mayores que reciban cuidados en el hogar deben tener la oportunidad de participar a lo largo del día en una actividad significativa que promueva su salud y su bienestar psicológico, incluidas las actividades de la vida diaria, siempre que sea posible.
Las personas mayores están capacitadas para mantener y desarrollar su identidad personal. El personal que atienda a estas personas mayores debe ser consciente de su historia vital, y respetar sus intereses, creencias y el valor de sus posesiones personales. Se les debe dar la oportunidad de participar en la toma de decisiones sobre su cuidado y se les debe apoyar y animar a expresar su identidad y sus preferencias.
El plan de atención elaborado para las personas mayores que reciben atención domiciliaria debe contemplar el reconocimiento e identificación de los síntomas y señales que alerten de la presencia de problemas de salud mental. Los trastornos mentales en este colectivo son muy comunes, pero, sin embargo, a menudo no son reconocidos, diagnosticados ni tratados. El reconocimiento de estos síntomas permitirá realizar una evaluación temprana y facilitar el acceso a los servicios adecuados.
El plan de atención domiciliaria elaborado para las personas mayores debe incluir las necesidades específicas que se deriven de la presencia de problemas de discapacidad sensorial. Las pérdidas de visión y audición leves, pero progresivas, son comunes en el proceso de envejecimiento y pueden pasar desapercibidas durante algún tiempo, generando dificultades en la comunicación, y mermando la capacidad de independencia y seguridad de la persona mayor. El reconocimiento y registro de las posibles necesidades que se deriven de estas situaciones de discapacidad sensorial, por parte del personal que atiende a estas personas, permitirá la evaluación y el tratamiento temprano de estos problemas, lo que resulta esencial para mejorar su calidad de vida y evitar su aislamiento.
El plan de atención domiciliaria deben contemplar también la identificación y reconocimiento de problemas de salud física. Cualquier enfermedad física puede afectar notablemente a la realización de las actividades de la vida diaria, a su independencia y a su bienestar mental, por lo que es necesario su evaluación temprana y derivación al servicio de salud adecuado.
Las personas mayores en atención domiciliaria deben tener acceso pleno a toda la cobertura de servicios de salud que puedan precisar. Muchas personas mayores que residen en sus hogares, a menudo, experimentan dificultades para acceder a los servicios de atención primaria y secundaria del sistema de salud pública, por lo que resulta fundamental que se establezca un adecuado enganche con su equipo médico de referencia.
Las personas mayores presentan una disminución normal de la audición lo que impacta negativamente en la comunicación con personas mayores. La pérdida de la audición no sólo afecta a la capacidad de oír, sino en la percepción del medio ambiente, en el comportamiento y en la personalidad, llegando a alterar las actividades de la vida diaria.
El hecho de no ser capaz de oír o entender las conversaciones limita la posibilidad de utilizar el teléfono, afecta a la capacidad de participar en diversas actividades sociales y produce un sentimiento de aislamiento. Si no se le pone remedio con rapidez, la sordera acaba convirtiéndose en un obstáculo que aísla socialmente. El mundo deja de tener interés, no se oye a los pájaros ni se perciben otros sonidos de la vida cotidiana. Cansados de repetir, los interlocutores sólo se dirigen a un sordo cuando no tienen más remedio. Y éste, apurado por las molestias e incómodo por las bromas o burlas que puedan producirse, deja de pedir que le repitan las frases.
Recomendaciones para mejorar la comunicación con personas mayores:
Hablar lento, claro y pausadamente, con palabras comprensibles.
Modular la voz a un volumen normal o ligeramente alto, no gritar.
Disminuir los ruidos ambientales o evitar ruidos fuertes.
Repetir la oración utilizando las mismas palabras.
Utilizar canales de comunicación no verbales (gestos, contacto visual, tacto, entre otros).
Muéstrese tranquilo y sé paciente.
Cerca de un cuarta parte de las personas de 65 a 74 años y hasta la mitad de los mayores de 75 años sufren una pérdida de audición lo suficientemente importante como para interferir con su actividad social.
La disminución en la audición afecta el sentido de seguridad y puede conllevar a la pérdida de la independencia o al aislamiento social.
Llevamos más de 10 años contratando los servicios de serdomás y no podemos decir más que cosas buenas del personal de ayuda en casa y de la gente de la oficina. Limpieza muy profesional.
Después de una experiencia no muy agradable con una persona interna para el cuidado de nuestra madre, contactamos con Serdomas y estamos encantados con el servicio que nos prestan, ademas del trato recibido a la hora de hablar con ellos para hacerles saber nuestras necesidades. Muy contentos y una empresa muy recomendable
Excelente atención de Patricia desde el primer momento. El trato ha sido siempre cercano, profesional y muy humano. Quiero destacar especialmente a Wendy, la cuidadora de mi madre , que demuestra una gran sensibilidad, paciencia y dedicación. Desde el primer día, ambas han combinado profesionalidad con una gran calidez humana.
100% recomendable. Han sido muy profesionales, respetuosos, puntuales, la limpieza ha sido excelente y los precios muy razonables. Los hemos contratado para limpieza intensiva del piso y como estamos tan contentos los vamos a contratar para hacer el servicio de limpieza de mantenimiento semanal.
Contar con los servicios de Serdomas ha sido la mejor decisión que hemos podido tomar en mi familia, nos ayudaron desde el principio con todo, nos asesoraron y tenemos a la mejor persona posible cuidando de nuestros mayores. Cualquier imprevisto, esta cubierto por ellos, nunca te dejan sola y eso es fundamental cuando hablamos de temas tan delicados como poner en manos de un extraño a tus seres queridos. Muy profesionales, cercanos y se involucran muchísimo. ¡SUEPER RECOMENDABLES!
Desde que contraté a Serdomas, he dejado de preocuparme por el cuidado, limpieza y plancha de mi casa. Me decidí a contratarles porque se jubilo la persona que tenía y la verdad que el cambio ha sido como el día y la noche. Me hacen el trabajo en la mitad de tiempo y estoy super contento con los resultado y seriedad con que gestionan todo. Muchas gracias!!
Buenos días. Es un placer y una sorpresa encontrar una empresa como serdomas. Gracias a su profesionalidad y eficiencia de sus trabajadores he conseguido conciliar mi vida laboral como la familiar cosa que hasta ahora me costaba mucho conseguir. Totalmente recomendable.
Conocí a Serdomas en un momento delicado hace 8 años, y desde entonces solo cuento con ellos. Cuidaron a mi padre y a otros familiares hasta su último día. No solo su profesionalidad a nivel asistencial, si no sobretodo su calidad humana. Absolutamente recomendables
Gestionar consentimiento
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional
Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos.El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
