El alzhéimer es la enfermedad que más casos de demencia provoca en el mundo en personas mayores de 65 años, a causa de su alto alcance y su irremediable progresión. Esta enfermedad afecta a 44 millones de personas en todo el mundo, y se prevé que en 2050 habrá alrededor de 135 millones de personas que padecerán alzhéimer, convirtiéndola en la enfermedad más importante de este siglo y evidenciando la expansión y el incremento de la población afectada.
Para las personas que sufren alzhéimer es importante intentar retrasar el desarrollo de la enfermedad lo máximo posible, y para ello es necesario llevar a cabo algunas actividades que pueden ser beneficiosas para el tratamiento de esta dolencia y con las que se retrasará el avance de los síntomas gracias a la estimulación del cerebro.
6 actividades para personas con alzhéimer
Ejercicio: Cualquier tipo de ejercicio que se practique, como salir a pasear, aportará muchos beneficios al estado de ánimo y a la estimulación del paciente. Además, cualquier actividad, como barrer las hojas de la puerta de casa, que no conlleva mucho esfuerzo, puede hacer que se sienta útil e independiente.
Música: La música estimulará la mente del paciente, y además le provocará emociones y le evocará recuerdos. También servirá como ejercicio intentar recordar la letra de la canción y será beneficioso para su expresión corporal.
Relación con jóvenes y niños: Además de dar y necesitar mucho cariño, los enfermos de alzhéimer se verán beneficiados de interactuar con personas jóvenes. Además, conseguir contarles o enseñarles cosas a los más pequeños les hará sentir útiles y será un buen ejercicio de memoria.
Lectura e imágenes: La actividad de leer y de visualizar diferentes imágenes o dibujos estimulará la mente y la imaginación de los enfermos.
Juegos de mesa: Una buena manera de pasar el tiempo entre los más mayores y que suele gustarles son los juegos de mesa como las cartas o el parchís, conseguir ser capaces de seguir jugando y recordando las reglas día tras día, será una actividad de gran ayuda para ejercitar la actividad cerebral y seguir relacionándose con otras personas.
Ver la tele y salir de casa: Ninguna de las dos actividades hay que abandonarla. Tanto ver la televisión como salir de excursión puede aportar beneficios para los enfermos de alzhéimer. Poder ver películas o eventos deportivos del interés del enfermo y que consigan mantener su atención será igual de favorable que poder ir a algún museo o salir a pasar una jornada al aire libre.
Qué siginifica ser cuidadora y cual es su función. Las cuidadoras prestan su apoyo para satisfacer necesidades básicas (ABVD) de personas mayores ó dependientes. Claves para ser profesional.
Las cuidadoras profesionales y no profesionales de personas en situación de dependencia son aquellas personas (profesionales ó familiares) que prestan a una persona con dependencia los apoyos necesarios para satisfacer sus necesidades básicas y aquellas otras necesidades derivadas de su condición de dependencia.
Aunque todos los miembros de una familia pueden prestar los apoyos de forma que se reparte la carga y las responsabilidades, lo común es que exista la figura del Cuidador Principal: aquel miembro de la familia que se ocupa mayoritariamente del cuidado del familiar con dependencia, asumiendo un mayor grado de responsabilidad en los cuidados, en el tiempo y esfuerzo invertido y en la toma de decisiones.
Por lo general, los apoyos que prestan los cuidadores se dirigen a la realización de las Actividades Básicas de la Vida Diaria (ABVD), a la realización de las Actividades Instrumentales de la Vida Diaria. Ambos tipo de actividades son necesarias para el desenvolvimiento cotidiano de la persona con dependencia.
¿En que consisten las actividades de la vida diaria?
Son aquellas actividades que realizamos diariamente o prácticamente a diario y que nos permiten el disfrute de una vida en condiciones de dignidad suficiente.
Incluyen la satisfacción de nuestras necesidades más básicas como la comida, el aseo y la seguridad, así como la gestión económica, administrativa, la comunicación con los demás y todo aquello que conforma el desenvolvimiento en el contexto que la persona habita.
Actividades básicas de la vida diaria (ABVD)
Vestirse
Asearse
Comer
Uso del WC y control de esfínteres
Desplazarse dentro del domicilio
Actividades instrumentales de la vida diaria (AIVD)
Tomar la medicación
Hablar por teléfono
Desplazarse fuera del hogar y en medios de transporte
Cuidar de nuestros padres mayores es tener en cuenta sus deseos , considerar qué tiene sentido para ellos, es una tarea con la que deberemos tener especial cuidado, aun cuando signifique renunciar a nuestros deseos egoístas de tenerlos con nosotros un tiempo más.
4 claves para cuidar de nuestros padres mayores
A medida que nuestros padres van envejeciendo, la situación se puede complicar. Conviene tener claro qué es lo más importante.
1. Ser realistas
Es necesario evaluar cuidadosamente las expectativas que tenemos respecto a la salud de nuestros padres. Ser lo más realistas que podamos respecto a esta cuestión nos ayudará a evitar frustraciones y a programar mejor sus cuidados y asistencia.
2. Respetar sus deseos
Por más que las capacidades de nuestros mayores se vean mermadas, son adultos de pleno derecho con una larga vida a cuestas. Deberíamos ser condescendientes con ellos y no juzgarlos incapaces de comprender o decidir. No conviene ocultarles, por ejemplo, información sobre su salud; podemos estar negándoles la posibilidad de decidir sobre sí mismos.
3. Preguntar siempre
Debemos consultar y escuchar a nuestros padres tanto en relación a sus tratamientos y cuidados como al modo de organizar su tiempo. Es posible que en algunos casos, como en el de una demencia grave, presupongamos que no habrá respuesta o que esta carecerá de sentido, pero vale la pena intentarlo.
4. Permitirnos estar tristes
Los procesos de deterioro lento implican, de algún modo, ir perdiendo a la persona. Tener un tiempo y alguien con quien compartir esa pena será crucial para sobrellevar la situación sin tener que armarse con una “coraza emocional” de la que después cueste deshacerse.
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Hoy os traemos 12 consejos para el cuidador con el objetivo de que su calidad de vida no se deteriore porque sabemos de las dificultades que supone cuidar de una persona con Alzheimer u otra clase de demencia.
Los cuidadores profesionales conocemos bien las dificultades que suponen los cuidados de los pacientes con demencia. Podemos ayudar a que las familias aprendan a cuidar, conozcan los aspectos más importantes en el mantenimiento de la salud y no caigan en situaciones frecuentes de sobreprotección y agotamiento.
Consejos útiles con el objetivo de que su calidad de vida no se deteriore en exceso:
Saber reconocer que se necesita ayuda
Esto no distraerá de su labor de cuidar sino que lo hará más eficaz.
Aceptar
que las reacciones de agotamiento son frecuentes e incluso previsibles en un cuidador. Son reacciones normales ante una situación límite, pero que necesitan apoyo. Si se detectan estas reacciones, no ocultarlos por no querer asumir que se esta al límite de sus fuerzas, ni tampoco por miedo a no ser un cuidador experimentado.
Se debe aprender a solicitar ayuda
Solicitar ayuda al resto de miembros de la familia. Ser capaz de delegar tareas a otros familiares cundo no se puede llegar a todo.
Solicitar ayudas externas. No temer acudir a un profesional (psiquiatra o psicólogo) y/o a asociaciones de afectados por la enfermedad del Azheimer que pueden resultar muy eficaces.
Solicitar información y formación
adecuada sobre aspectos médicos de la enfermedad: evolución futura, posibles complicaciones, medicación, conocimientos prácticos para afrontar los problemas derivados tales como nutrición, higiene, adaptación del hogar, movilizaciones del paciente, etc. Todo ello favorece la sensación de control y de eficacia personal.
Marcarse objetivos reales y factibles
a corto plazo en las tareas de los cuidados del enfermo.
Autoreforzarse en los éxitos, felicitándose a uno mismo por todo lo bueno que va haciendo. No fijarse sólo en las deficiencias y posibles fallos que pueda tener.
Saber cuidarse y no olvidarse de uno mismo
Intentar tener espacios de descanso. Dormir las horas suficientes y mantener una alimentación adecuada. Permitirse un merecido descanso diario o semanal, fuera del contacto directo con el enfermo.
Mantenga el contacto con amigos
familiares y gente de su entorno. Los vínculos afectivos amortiguan el estrés.
Saber poner límite a las demandas excesivas del paciente
Planificar con antelación las actividades de la semana. Establecer prioridades en las tareas. Decidir qué cosas no va a poder realizar con bastante probabilidad. La falta de tiempo es una de las primeras causas de preocupación.
Fomentar la independencia del paciente
Dejar que el enfermo de Alzheimer mantenga todas las actividades que pueda hacer por sí mismo, aunque lo haga lento o mal.
¿O por consiguiente, es más aconsejable el que se queden en casa?.
En caso de que se queden en casa, quizás para una mayor tranquilidad nuestra, sea apropiado para evitar riesgos innecesarios, el que una empresa especializada esté al cuidado de nuestros mayores mientras nosotros nos encontramos fuera de vacaciones, bien en la playa, o la montaña, en el extranjero, o en otra Comunidad Autónoma, de esa forma siempre sabremos que en un momento determinado pueden en caso de urgencia contactar con nosotros, pero previamente haber resuelto cualquier incidencia que haya surgido para su bienestar.
Y en el caso, de que optemos por la contratación de un/a auxiliar de ayuda a domicilio o un/a empleada de hogar, siempre deberemos contar con la aprobación de nuestros mayores, haciéndoles ver que tanto a ellos como a nosotros, nos deja mucho más tranquilos el saber que siempre hay una supervisión profesional, o intervención social que cuida de ellos en nuestra ausencia.
Para ello, no dude en contactar con nosotros, ya que nuestros profesionales, le aconsejaran sobre el servicio más adecuado a las características del estado de salud de sus adultos, recomendándole la cualificación profesional que mejor se adapte en atender dichas necesidades, así como el horario que sea más beneficioso para su supervisión, y desde una hora diaria, hasta la contratación de personal interno que pernocte en caso necesario en el propio domicilio.
A continuación se presenta una lista de afirmaciones, en las cuales se refleja cómo se sienten, a veces, las personas que cuidan a otra persona. Después de leer cada afirmación, debe indicar con qué frecuencia se siente Vd. así: nunca, raramente, algunas veces, bastante a menudo y caso siempre. A la hora de responder piense que no existen respuestas acertadas o equivocadas, sino tan sólo su experiencia.
0 = Nunca
1 = Rara Vez
2= Algunas veces
3= Bastantes veces
4= Casi siempre
Ítem
Pregunta a realizar
1
¿Siente que su familiar solicita más ayuda de la que realmente necesita?
2
¿Siente que debido al tiempo que dedica a su familiar ya no dispone de tiempo suficiente para usted?
3
¿Se siente tenso cuando tiene que cuidar a su familiar y atender además otras responsabilidades?
4
¿Se siente avergonzado por la conducta de su familiar?
5
¿Se siente enfadado cuando está cerca de su familiar?
6
¿Cree que la situación actual afecta de manera negativa a su relación con amigos y otros miembros de su familia?
7
¿Siente temor por el futuro que le espera a su familiar?
8
¿Siente que su familiar depende de usted?
9
¿Se siente agobiado cuando tiene que estar junto a su familiar?
10
¿Siente que su salud se ha resentido por cuidar a su familiar?
11
¿Siente que no tiene la vida privada que desearía debido a su familiar?
12
¿Cree que su vida social se ha visto afectada por tener que cuidar de su familiar?
13
¿Se siente incómodo para invitar amigos a casa, a causa de su familiar?
14
¿Cree que su familiar espera que usted le cuide, como si fuera la única persona con la que puede contar?
15
¿Cree que no dispone de dinero suficiente para cuidar a su familiar además de sus otros gastos?
16
¿Siente que será incapaz de cuidar a su familiar por mucho más tiempo?
17
¿Siente que ha perdido el control sobre su vida desde que la enfermedad de su familiar se manifestó?
18
¿Desearía poder encargar el cuidado de su familiar a otras personas?
19
¿Se siente inseguro acerca de lo que debe hacer con su familiar?
20
¿Siente que debería hacer más de lo que hace por su familiar?
21
¿Cree que podría cuidar de su familiar mejor de lo que lo hace?
22
En general: ¿Se siente muy sobrecargado por tener que cuidar de su familiar?
Puntos de corte
No sobrecarga
< 46
Sobrecarga
> 46, 47
Sobrecarga leve
46-47 a 55-56
Sobrecarga intensa
55-56
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Llevamos más de 10 años contratando los servicios de serdomás y no podemos decir más que cosas buenas del personal de ayuda en casa y de la gente de la oficina. Limpieza muy profesional.
Después de una experiencia no muy agradable con una persona interna para el cuidado de nuestra madre, contactamos con Serdomas y estamos encantados con el servicio que nos prestan, ademas del trato recibido a la hora de hablar con ellos para hacerles saber nuestras necesidades. Muy contentos y una empresa muy recomendable
Excelente atención de Patricia desde el primer momento. El trato ha sido siempre cercano, profesional y muy humano. Quiero destacar especialmente a Wendy, la cuidadora de mi madre , que demuestra una gran sensibilidad, paciencia y dedicación. Desde el primer día, ambas han combinado profesionalidad con una gran calidez humana.
100% recomendable. Han sido muy profesionales, respetuosos, puntuales, la limpieza ha sido excelente y los precios muy razonables. Los hemos contratado para limpieza intensiva del piso y como estamos tan contentos los vamos a contratar para hacer el servicio de limpieza de mantenimiento semanal.
Contar con los servicios de Serdomas ha sido la mejor decisión que hemos podido tomar en mi familia, nos ayudaron desde el principio con todo, nos asesoraron y tenemos a la mejor persona posible cuidando de nuestros mayores. Cualquier imprevisto, esta cubierto por ellos, nunca te dejan sola y eso es fundamental cuando hablamos de temas tan delicados como poner en manos de un extraño a tus seres queridos. Muy profesionales, cercanos y se involucran muchísimo. ¡SUEPER RECOMENDABLES!
Desde que contraté a Serdomas, he dejado de preocuparme por el cuidado, limpieza y plancha de mi casa. Me decidí a contratarles porque se jubilo la persona que tenía y la verdad que el cambio ha sido como el día y la noche. Me hacen el trabajo en la mitad de tiempo y estoy super contento con los resultado y seriedad con que gestionan todo. Muchas gracias!!
Buenos días. Es un placer y una sorpresa encontrar una empresa como serdomas. Gracias a su profesionalidad y eficiencia de sus trabajadores he conseguido conciliar mi vida laboral como la familiar cosa que hasta ahora me costaba mucho conseguir. Totalmente recomendable.
Conocí a Serdomas en un momento delicado hace 8 años, y desde entonces solo cuento con ellos. Cuidaron a mi padre y a otros familiares hasta su último día. No solo su profesionalidad a nivel asistencial, si no sobretodo su calidad humana. Absolutamente recomendables
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